Herbstliches Apfelgranola

Mit einem gesunden Frühstück starten wir energiereich in den Tag - besonders jetzt, wo es wieder kälter wird, benötigt unser Körper viele wertvolle Vitamine und Kraftspender. Wie wärs da mit einem hersbtlichen Apfelgranola? Zutaten 1 Becher Flocken (je nach Vorliebe Soja/Hafer/6-Kornflocken)1/2 Becher Walnüsse1/2 Becher Haselnüsse1/2 Becher Mandeln1/2 Becher Sonnenblumenkerne5 EL Leinsamen5 EL SesamGetrocknete Apfelringe 1/2 Becher Quinoapops1 Becher Apfelmus1 TL Vanille3 TL…

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Luftig leichtes Topfenweckerl

Luftig leicht, vor allem aber auch super schnell zubereitet sind unsere Topfenweckerl. Gefüllt mit regionalem Lachs ein richtiger Gaumenschmaus. Die Proteinbombe ist genau das richtige für einen gesunden Mittagssnack. Mit der Masse lassen sich auch ganz einfach Topfen-Bagels formen. Optional kann man aus der Masse auch Topfen-Bagels formen - quasi Protein-Bagels. Diese haben zwar außer dem Loch in der Mitte nichts mit…

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Bagel mit regionalem Lachs

Reinbeißen und genießen - ob zum Brunch, Mittag- oder Abendessen, Bagels sind vielseitig. Momentan steht der mit Lachs gefüllte Bagel bei uns ganz weit oben auf der Favoritenliste - ein Geschmackserlebnis der besonderen Art. Der klassische Bagel stammt ursprünglich aus Polen. Polnische Einwanderer haben diesen dann nach Amerika gebracht bis er schlussendlich auch bei uns in Österreich bekannt war. Der Kringel…

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Frühlingstarte mit cremiger Füllung

Der Frühling ruft und mit ihm auch zahlreiche schmackhafte Rezepte - die Blumen blühen, die Gräser wachsen und unsere Ideen für Neues sprießen. Wie wärs mit kleinen Tartes, gefüllt mit Frischkäse- und Kürbiskerncreme? Die Tarte stammt ursprünglich aus der französischen Küche und bezeichnet einen Kuchen aus einer speziellen Art von Mürbeteig. Dieser wird grundsätzlich geschmacksneutral, also ohne Zucker und Salz hergestellt.…

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Frühstücksklassiker Porridge

Haferbrei, Porridge oder auch Oatmeal genannt, so heißt er unser Frühstücksklassiker, der bei einer ausgewogenen Ernährung am Frühstückstisch nicht fehlen darf! Porridge - der Frühstücksklassiker schlecht hin Das Porridge kann auf eine lange Geschichte zurückblicken und ernährte viele Jahrhunderte lang die Menschheit. Heute gehört das Porridge zu den neuen Frühstückstrends und ist für uns als Frühstücksvariante nicht mehr wegzudenken. Wir lieben…

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Herzhaftes Kokos-Granola

Unser köstliches Kokos-Granola ist nicht nur schnell und einfach zubereitet, es schmeckt auch noch herrlich. In kleinen Weck-Gläsern verpackt ist es auch ein feines Mitbringsel für jeden Anlass. Das selbstgemachte Knuspermüsli Granola wird als Basis mit Haferflocken und Agavensirup hergestellt und kann durch Mandeln, verschiedene Nusssorten oder eben Kokosflocken/Kokoschips verfeinert werden. Zutaten für ein Blech 150 g Haferflocken50 g…

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Immunbooster

Schnell, einfach & der perfekte Vitaminlieferant - die Rede ist vom Smoothie. Das klassische Mixgetränk lässt der Kreativität freien Lauf - mit der Kombination von Obst und Gemüse laden wir unsere Energiespeicher wieder auf und sind TOPFIT für jede Herausforderung. Unsere Smoothies sind der perfekte Energielieferant in der kalten Jahreszeit, aber auch an heißten Sommertagen sorgen sie für eine willkommene Erfrischung. Spinat-Banane-Orange Zutaten 1…

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